こんにちは！
飲食・観光業界のキャリアにエールを送る！
フードキャリエールのキャリアコンサルタント宮原です。
私は、料理専門学校を卒業して飲食業界で5年と、
転職して人材業界で6年働いた経験から、飲食業界に関わる人のキャリアにエールを送るために、情報発信からキャリアカウンセリング・コーチング・ワークショップ運営などを行なっています！
今日は、仕事を辞めたいと思った時や転職したい！と思った時の考え方についてお伝えしたいと思います！
目次
①なぜ辞めたいと思ったのかを考える
皆様は、こんな事を考えた事ありませんか？
- 仕事辞めたい！
- 残業が多い！
- 人間関係が悪い！
- 休みが少ない！
- めちゃめちゃ働いてるのに給与が少ない！
- 違う仕事してみたい！
日頃働いていると、色々な理由で、仕事辞めたいな～と思う時もあると思います！
私も上記のように、思っている時期もありました。
ですが、冷静に考えてみると、なんで辞めたいと思ったかって、その時の感情で動く事が多く、後になってから、なぜそう思ったかが、分からなくなる事が多いです！
ここで大切なのが、
なぜ？辞めたいと思ったかを明確にする事
です！
②辞めたい理由を掘り下げてみる
辞めたい理由がある時に、掘り下げていく事で、
本当に自分が望んでいる事が見えてきます。
実際の手順をご紹介します！
なぜ？と自分に問いかける
1.辞めたい理由を出す
↓
2.理由を、なぜ？と3～4回掘り下げる
↓
3.掘り下げた中で、must(絶対譲れない)、
want(あればいい)に仕分ける
具体例
1．辞めたい理由を出してみる
辞めたい理由1.職場の人間関係が悪い
辞めたい理由2.給与が低い
2．なぜ？と3〜４回掘り下げてみる
・人間関係が悪いのが嫌/なぜ？→気を使うから/なぜ？→自分が疲れるから/なぜ？→楽しく働きたいから
・給与が低いのが嫌/なぜ？→自由に使えるお金が欲しいから/なぜ？→資格を取るため（20万円）/なぜ？→スキルアップのためだから/なぜ？→どこでも通用するため
3．Must、Wantに分ける
Must（譲れない）:
楽しく働ける、スキルアップできるところ、給与25万円以上（自分の生活費と資格取得できる金額）
Want（あれば尚良）:
資格取得支援があればなおいい/人間関係悪くないところ
１～３まで、いくつか出してみて、なぜ？と掘り下げていくと本当の自分の望みが見えてきます！
③現実的にコントロールできる部分とできない部分で分ける
Must・Wantを分けられたら次は、
自分でコントロールできる部分・できない部分に分けてみます！
【具体例】
コントロール可能：
・最低給与25万円以上/資格取得支援→求人選ぶ際に、選択すれば解決可能
・楽しく働ける→自分の気持ちの持ちようや工夫で解決可能
・スキルアップできる→自分の目標設定などで解決可能
コントロール不可能：
・人間関係悪くないところ→人はコントロールできないので解決不可能
こうすると次に仕事を選ぶときは、コントロール可能な部分で、選択すれば、自分の辞めたい理由を解決する事ができ、ミスマッチの無い転職に近ずく事ができます！
まとめ
人により、様々な理由で、今の仕事を辞めたいと思う時があると思います！
そんな時は、上記の方法で頭の中を整理していただき、本当の自分は、なぜ辞めたいのか？辞める事が目的になってしまっていないか？など、落ち着かせてから次の行動を決めていただくと、良いかもしれません！
この記事が、皆様のお役に立てれば幸いです。
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