「仕事マジ辞めたい…」すぐできる解決策３ステップ！｜辞めたい理由10個&対策も紹介【現役転職エージェントが解説】

こんにちは！
働く人のキャリアにエールを送る！
キャリアコンサルタントの”みや”です。

この記事を見ると、次の事がわかります！
・仕事を辞めたい時に考えを整理できる
・仕事を辞めたい理由と対処方法を知れる
・転職エージェントの活用方法がわかる

この記事の根拠は？

・5年間の飲食経験・7年間の人材業界経験で、500名以上転職相談経験
・キャリアコンサルタント目線で回答
・実際の転職相談で辞めたい理由を聞き、アドバイスしてきた経験

仕事を辞めたい時：すぐできる解決３ステップ

今の仕事辞めたいと思ってるんですけど、気持ちが整理できてなくて困ってます…

仕事辞めたい時って、心が落ち着かないですよね。私も今まで500人以上の転職相談に乗ってきましたが１つ言えるのは【仕事は簡単に辞めてしまうと後悔する】という事です。

理由は、自分の状況を整理せず勢いで仕事を辞めてしまった方から、「やぱり辞めなければ良かった！仕事を紹介してください！」と多くの相談を受けるからです。

そうならない為にも今から【仕事辞める前にやるべき３ステップ】をご紹介します。

それぞれ解説して行きます！

①仕事を辞めたい理由を書き出す

理由は、頭の中で考えていることを、目にみえるようにする事で、問題認識ができるからです。

どんな小さいこと、言葉にできないことでも大丈夫です！それを見るのは自分だけなので、下手くそでも良いので、まずは書いてみましょう！

頭の中で永遠に同じ所をグルグル回っていると、イライラしてくることはないでしょうか？

スマホでもいいので、今の自分の状態に向き合う所から始めていきましょう！

②コントロールできる・できないに分ける

コントロール可否に分けると、自分じゃどうにも出来ない事に悩むことが無駄に感じてきます。

その人の環境、会社の状況によっても変化しますが、

今の自分でコントロールできる所を見つけることで、仕事を辞める前に、解決策が見つかるかもしれません。

③コントロール可能・不可能で優先順位を付ける

自分でコントロールできる部分を見つけました。ただ、コントロールできない部分も諦められません。

確かに悩みますよね！そんな時は自分の中でそれぞれ優先順位をつけてみましょう！

優先順位を付けると自分の中で、大切なことがわかるからです。

上記のように、コントロール不可が上位を占めていると、働く場所を変える事（転職）に納得感が出てきます。

ここまでの中で、まだ辞めたい理由を整理できなかった方に、今までの転職支援の中で、多かった辞めたい理由と判断ポイントをご紹介していきます！

仕事を辞めたい理由10選&判断ポイント【転職相談500人以上の経験から見る】

仕事辞めたい理由1：人間関係

仕事を辞めたい理由のトップが人間関係です。

人は違う生き物なので、2人いればケンカします。
問題を人間関係で一括りにしないで、コントロール可否で分けて考える事が重要です。

人間関係は、どこの職場でも発生します。

大切な事は"自分を変える事"です。

仕事辞めたい理由2：給与

給与が低くてやってられないです。もっと給与が高い会社へ転職します！

たしかに自分がこれだけ頑張ってるのに、何でだよ！って思う気持ちも分かります。

一回落ち着いて、よくよく考えてみると・・・

前に企業の人事担当者から、

会社は、社会に価値を提供する場であり、その対価としてお金をいただき、従業員の貢献度に応じて給与を支払います。

自分の物差しで、「こんなに頑張ってるのに給与が少ない」という考えは、意味が無いのです。

給与は、会社の売上に対して、自分の売上・経費削減が具体的にいくら貢献したがで、自分の人件費が決まります。

給与を上げたい場合は、ここまで考えた後に会社に打診するようにしましょう！

それでも変わらなければ転職もありだと思います。

【2021年】20・30・40代別！おすすめ転職サイト10選！選び方&活用法も現役転職エージェントが紹介します。（第二新卒〜ハイクラスまで）

仕事辞めたい理由3： 仕事内容

仕事内容が自分に合わない。仕事辞めたいです。

自分に合う仕事に巡り会うのって中々、難しいですよね・・・

リクルートの有名な求人キャッチコピーで、下記があります。

入社理由は、頑張って練習して面接でアピールしたのに、退職する時は、勢いで辞めるの勿体ないですよね？

なぜ、仕事内容が合わず辞めたいのかを、しっかり自己分析してからでも遅くありません。

仕事やめたい理由4：勤務時間

残業が多くて、仕事辞めたいです。

残業が多かったり、自分の思い通りの時間で働けないとやめたくなりますよね…

勤務時間は、不満に思っているだけでなく、実際に「こうしたい！」を会社に伝えてみると、相談に応じてくれることがあります。

仕事やめたい理由5：勤務地（異動・転勤）

勤務地が遠くて通勤に時間がかかる！転勤で単身赴任になる。辞めたいです・・・

勤務地が変わったり、通勤がストレスだとモチベーションも上がりませんよね。

今一度、自分にとって勤務地の優先順位が高いのか確認しましょう！

仕事やめたい理由6：体力的にきつい

今の仕事が体力的にきついので、辞めたいです。

力仕事や、立ち仕事だと年齢を重ねる毎に大変になりますよね…

どの仕事も、年齢を重ねる毎に体力がキツくなっていきます。

将来、体力仕事をしなくても良いように、スキルを身につけておく事をおすすめします。

【転職に有利になる！業界別・おすすめ資格20選】資格なしからの転職成功術も紹介！

仕事やめたい理由7：介護、子育てとの両立

介護、子育てがあり、今の仕事と両立ができない。仕事を辞めたいです…

時間、体力、精神的に気を使うのが介護や育児ですよね…

迷ったら、まずは人事部に聞いてみましょう！

仕事やめたい理由8：会社の将来が不安

今いる会社の業績が落ちていて不安です。違う会社に転職しようと思います。

会社の業績が落ちていると、不安な気持ちになりますよね…

会社の業績が不安で退職しました！って次の会社の面接で言うと、「え！じゃあうちの会社も業績不安になったら辞めるの？」と言われてしまいます。

しっかりと会社の状況を把握した上で、判断しましょう！

仕事やめたい理由9：やりがいを感じない

今の仕事にやりがいを感じなくなりました。仕事辞めたいです…

長い社会人生活、やりがいは重要ですよね！

人が自分に感謝する事は、コントロールできないからです。

やりがいは、自分で作った方がどの職場でも上手くいくものです。

どんな小さなことでも良いので、今の仕事のやりがいを見つけていく気持ちで動いてみましょう！

仕事やめたい理由10：とりあえず辞めたい（仕事したくない）

とりあえず仕事したくないんですよね…

仕事するしないは本人の自由なので、誰も止めません。というか止めてくれません。

厳しいことを書きますが、とりあえず辞めたいなーで辞めた後は、次の転職が厳しくなります。

まずは、仕事辞めたい理由を探して、解決可能かどうか考えてから次の行動に進むことをおすすめします！

どうしても辞めたい時、転職エージェントを活用しよう！

仕事辞めたい原因を見つけて、解決できるように行動しましたが、転職することを決意しました。

自分の気が済むまで考えて行動できたのであれば、転職もアリだと思います。

いきなり仕事を辞めて転職活動するのは、リスクがあるのでそんな時は転職エージェントを活用する事をおすすめします！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

仕事を辞めたいと思った時は、冷静に自分を見つめ直すことが重要です。

この記事が皆様のお役に立てば幸いです！